Drive me ! avec Melynda Sebire

CONSULTANTE EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL, MELYNDA VOUS ACCOMPAGNE POUR GAGNER EN CONFIANCE ET VOUS ÉPANOUIR.

Les 5 Drivers

C’est quoi un driver ? Surtout, comment l’utiliser ?
Un driver, c’est un conditionnement issu de l’enfance.
Arrivé à l’âge adulte, ces messages lointains et contraignants finissent par générer des croyances.
Connaître son driver, c’est :
1/ Permettre d’identifier de réelles forces
2/ De les utiliser au mieux
3/ de prendre en compte ses faiblesses qui vont nécessiter de mettre en place des parades, sans consommer toute votre énergie.

Il existe 5 drivers :
Fais plaisir,
Sois fort.e,
Dépêche-toi,
Sois parfait.e
et Fais des efforts.

Alors, lequel est le vôtre ? Test gratuit pour identififier votre principal driver : insightandcoaching.com/drivers-test-fr

Identifiez ses valeurs

Souvent, on entend : « Mais c’est quoi exactement une valeur ? »
Une valeur, c’est un besoin fondamental de notre mental. Comme notre corps a besoin de bons ingrédients pour fonctionner, notre mental nécessite d’être nourri par les bons aliments, pour qu’il puisse fonctionner de manière optimale. Connaître nos valeurs permet de comprendre ce qui
nous attire, ce qui nous fait du bien et ce qui nous aide à guider nos choix. Pour ainsi être épanoui.e.

Chez Parenthèse On vous propose un exercice en 3 étapes pour identififier vos valeurs fortes.

Attention… Émotions !

Les émotions, comment ça marche ? Quelles sont leurs fonctions ? Au final, elles sont là pour nous avertir que nous avons des besoins non satisfaits. Gérer ses émotions, c’est avant tout les comprendre et intégrer le message qu’elles nous adressent. Après avoir identifié ses besoins, il faudra mettre en place des actions. Celles-ci vont permettre de faire redescendre la tension générée par l’émotion.

Chez Parenthèse Ce thème est abordé en atelier collectif ou accompagnement individuel pour vous donner des outils concrets.

Melynda Sebire